Umkehrfrage: Was gibt es noch für Gemüse außer Möhre, Fenchel, Pastinake, Spinat was ich essen kann? Was bläht und stopft nicht? Zucchini ist auch ein ungeblasenes Gemüse, das verdaulich und leicht verträglich ist. Versuche es das nächste Mal mit etwas gedämpftem oder gegrilltem Gemüse zwischen den grünen Blättern. Man kann etwas Natron oder Kümmel dem Kochwasser zufügen, das hilft. Wenn ich dann noch solches Gemüse esse, fühl ich mich wie kurz. Fruchtsäfte. Viele vertragen viele Gemüse arten auch nicht zB Brokkoli oder eine Kaisergemüsemischung. Deswegen sollten Gärtner und … Knoblauch. Die perfekte Schonkost für Kinder also. Beeren. Die Auswahl ist sehr klein, meist ist es das Kaisergemüse (Gemüsemischung aus Broccoli- und Blumenkohl-Röschen und Karotten), da dort sonst nichts drin ist (vor allem keine Soße, wo meist der Weizen versteckt ist). ELLE Was gilt noch alles als blähend, was ich meiden sollte? Auch die Wassermelone gehört zu dem Obst, das als nicht blähend gilt und deshalb auch bei Neigung zu Blähbauch verzehrt werden kann. Honig ist ein weiteres nicht blähendes Lebensmittel, das schonend ist und in magerem Joghurt oder Kräutertee genossen werden kann, ohne Blähungen zu befürchten. Kohl bläht nicht per se. Blähbauch und co - Bodybuilding und Fitness Forum So bekämpfst Du bereits während des Essens den anschließenden Blähbauch! Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Linsen. Beobachte mal welche nach welcher Mahlzeit der Blähbauch auftritt. Die ätherischen Öle der Gewürze wirken entkrampfend und mindern die Gasbildung. am Besten, gar kein Obst zu verfüttern, da Zwerghamster (artabhängig unterschiedlich stark) zu Diabetes neigen. Unsere Expertin verrät, bei welchem Gemüse es sich lohnt, den Herd kalt zu lassen - und wo ein bisschen Hitze die bessere Wahl ist. Welches nicht-blähende, nicht-stuhlfestigende Gemüse, außer Sehr gut verträglich sind auch frischer Fenchel sowie Gemüse mit Bitterstoffen wie Chicoree, Radicchio und Artischocke.
